А вы знаете, насколько важно представлять свое будущее?
Планы, цели, стремления. Каким вы ощущаете и осознаете это будущее? Для биологии человека это чрезвычайно важно.
В головном мозге вырабатывается гормон, АКТГ, кортикотропин, который связан с работой корой надпочечников. Он стимулирует выработку жизненной энергии, влияет на желание ставить цели, принимать позитивные решения и реализовывать их.
А сейчас мы сделаем одно упражнение и обратимся к своему сознанию.
Мы должны помнить о том, насколько важно представлять свое будущее. Например, в терапии мы наблюдаем случаи, когда у людей есть блок перед будущим. Когда вы не видите будущего, то бессознательное находится как будто в тупике. Когда вы насильно что-то делаете, то оно включает блоки.
Будущее мы начинаем видеть, когда жизнь обретает смысл, а смысл появляется тогда, когда возникает желание и намерение идти к какой-то цели. Так вы и создаете свое будущее.
В сложные времена, которые нам всем приходится переживать, насколько важно для человека иметь цели на будущее. Важность этого состоит не в самой реализации идей и целей, а в том, что они у вас есть.
Например, цели, которые появились еще до зачатия ребенка, называются фазой программирования. В этот период уровень кортизола, который вырабатывается в коре надпочечников, может потом влиять на беременность и роды.
Перед тем, как поехать в отпуск и отпраздновать свадьбу или другие события, у нас возникают идеи, и тогда мы строим планы.
С этого все и начинается. Я имею в виду ту энергию, которую мы закладываем в события нашей жизни. Иногда кажется, что в будущем нас больше ничего не ждет. Нам оно видится унылым, серым, безнадежным. Поэтому давайте попробуем и поработаем над ним.
Итак, друзья, предлагаю настроиться на состояние осознанности, побыть в настоящем моменте.
Перед вами будущее, а за спиной прошлое. Очень важно, чтобы вы осознавали, что перед вами будущее. Большое значение имеет наличие цели. Достигните её - отлично. Если же нет, расстроитесь. Но энергия, которая дала вам эту цель, меняет ваше настоящее.
Сейчас мы сделаем упражнение, чтобы поработать над другими возможными вариантами будущего.
Представьте себя в настоящем, а перед вами будущее. У вас нет никакой цели, абсолютно, совсем никакой.
Какого цвета это будущее? Пусть цвет появится сам.
Это будущее, в котором нет никаких целей, ни хороших, ни плохих. В каком оно цвете? Напомните его.
А теперь сделайте глубокий вдох и отпустите этот цвет. А сейчас перед вами другое будущее.
У вас множество планов, целей, которые вам интересны, но у вас нет никакой уверенности, что они все реализуются.
Но все же их много, и они вселяют в вас надежду. Может так случиться, что ни одна из этих идей не воплотится в жизнь? У вас нет в этом уверенности.
Сейчас перед вами будущее, где много заманчивых планов и идей, но вы не знаете, осуществляться они или нет.
Какого цвета это будущее? Дайте проявиться этому цвету. Запомните его.
Сделайте глубокий вдох и отпустите этот цвет.
А теперь посмотрим в третье будущее, где перед вами множество грандиозных планов и целей, и вы знаете, что они все исполнятся.
Все задуманное осуществится. Какого цвета это будущее?
И сейчас перед вами три цвета. Трех вариантов возможного будущего. А теперь я задам вам вопрос.
Как вы думаете, насколько важно для вас иметь будущее?
Насколько важно, чтобы оно радовало вас?
Что вы ощущаете, когда смотрите на него из настоящего?
Настоящее нужно не для того, чтобы наступило будущее. Ваше настоящее должно наполнить вас энергией, которая определит возможный вариант будущего.
Определите для себя начало новой реальности. Пусть даже в ней будет недовольство и разочарование. В этом нет ничего страшного. Важна лишь та самая энергия, которая движет вас на пути к прекрасному будущему.
Планы, цели, стремления. Каким вы ощущаете и осознаете это будущее? Для биологии человека это чрезвычайно важно.
В головном мозге вырабатывается гормон, АКТГ, кортикотропин, который связан с работой корой надпочечников. Он стимулирует выработку жизненной энергии, влияет на желание ставить цели, принимать позитивные решения и реализовывать их.
А сейчас мы сделаем одно упражнение и обратимся к своему сознанию.
Мы должны помнить о том, насколько важно представлять свое будущее. Например, в терапии мы наблюдаем случаи, когда у людей есть блок перед будущим. Когда вы не видите будущего, то бессознательное находится как будто в тупике. Когда вы насильно что-то делаете, то оно включает блоки.
Будущее мы начинаем видеть, когда жизнь обретает смысл, а смысл появляется тогда, когда возникает желание и намерение идти к какой-то цели. Так вы и создаете свое будущее.
В сложные времена, которые нам всем приходится переживать, насколько важно для человека иметь цели на будущее. Важность этого состоит не в самой реализации идей и целей, а в том, что они у вас есть.
Например, цели, которые появились еще до зачатия ребенка, называются фазой программирования. В этот период уровень кортизола, который вырабатывается в коре надпочечников, может потом влиять на беременность и роды.
Перед тем, как поехать в отпуск и отпраздновать свадьбу или другие события, у нас возникают идеи, и тогда мы строим планы.
С этого все и начинается. Я имею в виду ту энергию, которую мы закладываем в события нашей жизни. Иногда кажется, что в будущем нас больше ничего не ждет. Нам оно видится унылым, серым, безнадежным. Поэтому давайте попробуем и поработаем над ним.
Итак, друзья, предлагаю настроиться на состояние осознанности, побыть в настоящем моменте.
Перед вами будущее, а за спиной прошлое. Очень важно, чтобы вы осознавали, что перед вами будущее. Большое значение имеет наличие цели. Достигните её - отлично. Если же нет, расстроитесь. Но энергия, которая дала вам эту цель, меняет ваше настоящее.
Сейчас мы сделаем упражнение, чтобы поработать над другими возможными вариантами будущего.
Представьте себя в настоящем, а перед вами будущее. У вас нет никакой цели, абсолютно, совсем никакой.
Какого цвета это будущее? Пусть цвет появится сам.
Это будущее, в котором нет никаких целей, ни хороших, ни плохих. В каком оно цвете? Напомните его.
А теперь сделайте глубокий вдох и отпустите этот цвет. А сейчас перед вами другое будущее.
У вас множество планов, целей, которые вам интересны, но у вас нет никакой уверенности, что они все реализуются.
Но все же их много, и они вселяют в вас надежду. Может так случиться, что ни одна из этих идей не воплотится в жизнь? У вас нет в этом уверенности.
Сейчас перед вами будущее, где много заманчивых планов и идей, но вы не знаете, осуществляться они или нет.
Какого цвета это будущее? Дайте проявиться этому цвету. Запомните его.
Сделайте глубокий вдох и отпустите этот цвет.
А теперь посмотрим в третье будущее, где перед вами множество грандиозных планов и целей, и вы знаете, что они все исполнятся.
Все задуманное осуществится. Какого цвета это будущее?
И сейчас перед вами три цвета. Трех вариантов возможного будущего. А теперь я задам вам вопрос.
Как вы думаете, насколько важно для вас иметь будущее?
Насколько важно, чтобы оно радовало вас?
Что вы ощущаете, когда смотрите на него из настоящего?
Настоящее нужно не для того, чтобы наступило будущее. Ваше настоящее должно наполнить вас энергией, которая определит возможный вариант будущего.
Определите для себя начало новой реальности. Пусть даже в ней будет недовольство и разочарование. В этом нет ничего страшного. Важна лишь та самая энергия, которая движет вас на пути к прекрасному будущему.