Вероника Эйнен-Радемакерс
«Страх и тревога в Гуманистическом Гипнозе»
Страх помог человечеству выжить. Это древний защитный механизм, который предупреждает нас об опасности и помогает быстро мобилизоваться.
Но иногда механизм даёт сбой. Реальной угрозы уже нет, а внутренний сигнал продолжает звучать. Тогда страх превращается в постоянное тревожное ожидание, сужает пространство жизни и начинает влиять на решения, отношения и повседневное состояние.
На встрече мы разберём:- чем реальный страх отличается от тревоги;
- как проявляются осторожность, бдительность и тревожность;
- почему попытка просто «перестать бояться» редко приносит устойчивый результат;
- какую защитную задачу может выполнять страх;
- как в Гуманистическом Гипнозе человек учится замечать и понимать свои внутренние реакции;
- как расширенное состояние сознания помогает не подавлять страх, а вступать с ним в более осознанное взаимодействие.
В Гуманистическом Гипнозе человек не отдаёт контроль терапевту. Он остаётся участником процесса, исследует собственный внутренний опыт и постепенно находит более спокойный и подходящий для себя способ реагирования.
Попробуем посмотреть на страх не как на врага, которого необходимо победить, а как на сигнал, который можно услышать, понять и преобразовать.